​ベビーとママの絆を深める！
親子ヨガ＆ベビーマッサージ教室

親子の絆を深めつつ、ベビーもママもリフレッシュ！

乳幼児教育専門のアンファンがベビーとママを第一に考えた親子ヨガ＆ベビーマッサージクラスを開講します♪

赤ちゃんとママがスキンシップしながら行う本クラスは、脳内にオキシトシン（愛情ホルモン）を分泌させ、親子の絆を深めます。

また、リラックス効果により赤ちゃんの夜泣きやぐずり、便秘を軽減するとともに、ママの産後の運動不足解消や肩こり・腰痛の改善、骨盤矯正に繋がります。

naemi先生

外国語大学卒業後、大手メーカーで秘書業務に従事。

仕事のストレス解消のため、ヨガに出会う。

7年間の海外生活時に、ヨガ講師としてのスキルアップのため、

全米ヨガアライアンス認定200hrsRYT (Mark ScodellaroによるVinyasa Style）修了。

帰国後は、ヨガ講師として英語での大人向けレッスンを行う。

出産後、英語でベビーヨガ養成講座 (Agasa Yoga) を修了。

現在も育児を楽しみながら、英語とヨガをのんびりペースでアップデート中。

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＜趣味＞

海外旅行／洋書を読むこと／英会話／グラノーラ作り、タイ料理、そして食べること

／フィンランドスタイルのハンドメイド／ハーダンガー刺繍

​講座内容

◯赤ちゃんとママがスキンシップを楽しみながら、

　赤ちゃんの便秘解消、リラックス効果による夜泣きや

　ぐずりの軽減を目的にプログラムされたヨガです。

○ママの運動不足解消、骨盤矯正、肩こり腰痛改善、

　リフレッシュ、シェイプアップ効果も！
◯赤ちゃんを抱えたり、ママのすねや膝に乗せたり

　しながら一緒にポーズをとっていきます。

○ママは、腹筋を鍛えたり、骨盤調整のためのポーズ、

　肩こり、腰痛解消のポーズをとります。
○オイル使わないベビーマッサージも行います。

クラス紹介（親子ヨガ）

◆親子ヨガ＆ベビーマッサージ（母子同伴）　

金曜　11:05～11:50（3か月～1歳半頃まで対象）

※2022年6月7月は、6月3日、6月17日、7月1日、7月15日開催。

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子育て支援フロア　チコル会場　

（柏の葉キャンパス駅西口　徒歩３分）

　※ららぽーと柏の葉北館３階から直結

レッスン料：開講記念価格1,300円/回（通常1,700円/回）

※単発でのご参加も可能です。

※リトミックとやネイティブ英語クラスと同時受講の場合はお得なセット割あり♪

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